Beschreibung

Mit der Tactical Conditioning Serie hast du einen erprobten Trainingsplan, mit dem wir dich und deine Ausdauer in enger Zusammenarbeit innerhalb von 12 Wochen intensiv trainieren und verbessern. Der Plan ist extra für die alltäglichen Aufgaben des Soldaten, Polizisten oder Feuerwehrmann, je nach Variante, konzipiert und kombiniert die Schwerpunkte Lauf- und Radtraining mit Schnelligkeit- und Kraftintervalltraining, welche dich Tag für Tag an deine Leistungsgrenze bringen, um dich effektiv und ausführlich auf dein Trainingsziel vorzubereiten.

Der Trainingsplan ist geeignet für alle Einsatzkräfte im Tagesdienst, die noch einige Schwierigkeiten haben, stabile Ausdauer sowie Performance aufzubauen und diese dann zu halten oder bei Bedarf weiterauszubauen.

Tactical Conditioning dauert insgesamt 12 Wochen, die jeweils verschiedenen Fokus Langläufe, Schnellläufe und Intervallsprints haben. Zusätzlich trainieren wir die anaerobe sowie aerobe Energiebereitstellung, um deine Fitness und Ausdauer konstant zu steigern.

Diese Komponenten orientieren sich an aktuellen Trainingsverfahren einiger Hochschulen sowie den Auswahlverfahren für spezialisierte Einheiten der Bundeswehr und Polizei.

Tactical Conditioning kann außerdem eine sehr zielgerichtete Vorbereitung auf ein mögliches Auswahlverfahren sein.

Unser Ziel wird es sein, dich so zu trainieren, dass du nach dem Trainingsprogramm eine deutlich erkennbar höhere Ausdauer und weitaus mehr Performance für deinen zukünftigen Aufgaben im Dienst und im Einsatz mitnehmen kannst.