Firefigther Fitness - Phase 1 - Peak Performance Fitness Germany
Firefigther Fitness - Phase 1 - Peak Performance Fitness Germany

Firefigther Fitness Basis

€44,99
gemäß §19 UStG keine MwSt., zzgl. Versand

FAQ

Product image

Trainingsschwerpunkte

  • Alle Komponenten des Einstellungstests
  • Starke Schultern für Überkopf Arbeiten
  • Starke Beine für Treppenläufe mit ASG
  • Kraftausdauertrainings für den Einsatz
Product image

Beschreibung

Mit der Firefighter Fitness Serie hast du einen geführten Trainingsplan, womit wir dich in enger Zusammenarbeit auf deine täglichen Einsätze im Dienst innerhalb von 13 Wochen intensiv vorbereiten. Unser Training fokussiert sich darauf, deinen kompletten Körper zu stabilisieren, indem wir gezielt, die wichtigsten Elemente wie Rumpf, Schultern, Griffkraft und besonders deine Beine effektiv und ausführlich in den entsprechenden Einheiten zu trainieren.

Der Trainingsplan ist geeignet für alle, die sich entweder auf Ihren Einstellungstest oder auf Ihren alltäglichen Dienst in den Löschzügen, vorbereiten wollen. Fire Fighter Fitness Phase 1 beginnt mit zwei Wochen der Eingewöhnung sowie einigen Tests, um mit dem Ausgangstest ein Vorher-Nachher Ergebnis vorzeigen zu können. Danach geht es dann mit den ersten Übungen los, wo es dann endlich richtig losgeht.

Unser Ziel wird es sein, dich so vorzubereiten, dass du nachdem Firefighter Programm, ohne weitere Probleme deinen Einstellungstest bei den Feuerwehrkräften bestehst. Alle aktiven Kräfte können dank diesem Plan eine hohe Leistung- und Einsatzfähigkeit aufrechterhalten oder sogar noch weiter ausbauen.

Unser Fire Fighter Trainingsplan wurde in Zusammenarbeit mit mehreren Einsatzkräfte aus verschiedenen Bundesländern erprobt und verbessert, um möglichst viel Feedback aus verschiedenen Richtungen zu bekommen. Für Phase 1 haben wir besonderen Wert bei der Gewichtung der Einheiten auf den Berufsfeuerwehr Einstellungstest gesetzt. Phase 2 und 3 haben somit einen operativeren Schwerpunkt als dieser Plan,

IN DEN WARENKORB

Auf einen Blick

Service icon

Mit Einsatzkräften entwickelt

Unsere Entwickler haben für diesen Plan eng mit aktiven Einsatzkräften gearbeitet.

Service icon

Erprobt mit PPF Athleten

All unsere Pläne wurden im Vorfeld durch unsere PPF Athleten erprobt und verbessert.

Service icon

Digital als E-Book

Als digitales E-Book hast du deinen Trainingsplan immer dabei und kannst ihn ggf. ausdrucken.

Service icon

#getselected

Unsere Pläne und deren Zielsetzung orientiert sich an den Anforderungen aktueller Auswahlverfahren.

Service icon

24/7 Erreichbarkeit

Bei Fragen aller Art kannst du das PPF Team rundum die Uhr via Email oder Skype erreichen.

Service icon

Mit Übungsverzeichnis

Alle Übungen sind im einem Übungsverzeichnis mit Video gelistet. Nie wieder nach Übungen suchen!

Passend dazu

Aufgeben ist keine Option
Aufgeben ist keine Option
Aufgeben ist keine Option
Aufgeben ist keine Option - Peak Performance Fitness Germany
Aufgeben ist keine Option - Peak Performance Fitness Germany

Aufgeben ist keine Option

€29,95
Akzeptiere den Schmerz
Akzeptiere den Schmerz
Akzeptiere den Schmerz

Akzeptiere den Schmerz

€29,95
PPF Creed
PPF Creed
PPF Creed

PPF Creed

€26,95
Ausreden sind Lügen
Ausreden sind Lügen
Ausreden sind Lügen
Ausreden sind Lügen - Peak Performance Fitness Germany

Ausreden sind Lügen

€29,95