Apnoe Level 1
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Mit der Apnoe Serie hast du einen geführten Trainingsplan, wo wir mit dir in enger Zusammenarbeit grundlegende Fähigkeiten im Apnoetauchen innerhalb von 6 Wochen intensiv trainieren. Dieser Plan ist als Ergänzungsplan gedacht und kann neben anderen Sportarten sowie auch parallel zu unseren Trainingsplänen betrieben werden.
Er kombiniert die Schwerpunkte Atemtechniken unter Wasser sowie das Streckentauchen auf Basis einer soliden Fitness, welche dich in den entsprechenden Einheiten trainieren, um dich effektiv und ausführlich auf dein Trainingsziel vorzubereiten.
Der Trainingsplan ist geeignet für alle Einsatzkräfte, deren Haupteinsatzgebiet das Wasser ist, die sich unter Wasser noch etwas unwohl fühlen und Schwierigkeiten haben lange Strecken unter Wasser zu tauchen bzw. zu schwimmen.
Apnoe Level 1 fängt mit zwei Wochen der Eingewöhnung an, um dich auf dein Arbeiten über und unter Wasser vorzubereiten. Danach geht es dann mit den ersten Übungen los. Parallel dazu werden Techniken gezeigt, die dir helfen, deinen Körper beim Zeit- und Streckentauchen runter zu fahren.
Er kombiniert die Schwerpunkte Atemtechniken unter Wasser sowie das Streckentauchen auf Basis einer soliden Fitness, welche dich in den entsprechenden Einheiten trainieren, um dich effektiv und ausführlich auf dein Trainingsziel vorzubereiten.
Der Trainingsplan ist geeignet für alle Einsatzkräfte, deren Haupteinsatzgebiet das Wasser ist, die sich unter Wasser noch etwas unwohl fühlen und Schwierigkeiten haben lange Strecken unter Wasser zu tauchen bzw. zu schwimmen.
Apnoe Level 1 fängt mit zwei Wochen der Eingewöhnung an, um dich auf dein Arbeiten über und unter Wasser vorzubereiten. Danach geht es dann mit den ersten Übungen los. Parallel dazu werden Techniken gezeigt, die dir helfen, deinen Körper beim Zeit- und Streckentauchen runter zu fahren.
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