Tactical Nutrition Guide

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Unser PPF Tactical Nutrition Bundle enthält insgesamt drei Videos, die unser komplettes Ernährungssystem vorstellen.

1. Video: PPF Nutritional Guidelines

In diesem Video stellen wir euch unsere grundsätzlichen Prinzipien zum Thema Sporternährung vor, inklusive unserer 9 Regeln, was du essen solltest bzw. besser nicht, sowie Do´s und Dont´s. (Länge: 50:23 Min.)

2. Video: Langfristiger Erfolg mit Ernährung

Training und wie Ernährung haben eines gemeinsam: Erfolg bedarf Kontinuität und kommt nicht über Nacht. An einem Trainingssystem festzuhalten ist vergleichsweise einfach, doch eine Diät bzw. eine Ernährungsform mitunter für den Rest deines Lebens umzusetzen ist es komplett anderes. Wie es dennoch möglich ist und was die Geschmacks- & Performance Pyramide damit zu tun hat, erklären wir dir ausführlich in diesem Video. (Länge: 19:07 Min.)

3. Video: Regeneration Basis Wissen

Regeneration spielt für langfristigen sportlichen Erfolg eine maßgebliche Rolle. Eine adequate Ernährung macht dabei mindestens 40% an der gesamten Regeneration aus. Damit du besser verstehst, wie deine Ernährung die Regeneration beeinflusst und wieso sie daher so wichtig für deine sportliche Leistungsfähigkeit ist, haben wir dieses Video auch noch dazu gepackt. So schließt sich der Kreis und du verstehst, welch großen Einfluss Ernährung an der Verwirklichung deiner sportlichen Ziele hat. (Länge: 27:24 Min.)

Die Videos wurden von unserem PPF Team Nutrition erstellt. Das Team besitzt u.a. die Lizenzen Ernährungstrainer B-Lizenz sowie Berater für Sporternährung A-Lizenz.

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