Remote Coaching

Wir konnten durch unser 1:1 Coaching bereits unzählige Athleten mit Erfolg auf diverse Auswahlverfahren von Behörden und Militär sportlich vorbereiten.

Nutrition Coaching

Auch im Bereich Ernährung unterstützten wir unsere Athleten, durch maßgeschneiderte Ernährungspläne für Regeldienst  aber auch Auslandseinsötze.

Human Performance

Durch unsere verschiedenen Kanäle, wie unseren Blog oder auch Instagram helfen wir Alltagshelden dabei, ihre Leistung kontinuirlich zu steigern und Tag für Tag 1% besser zu werden.

Forschung

Wir haben bereits mehrere Studien zum Thema Tactical Fitness und Human Performance durchgeführt und leisten damit Pionierarbeit. Darüber hinaus haben wir einige Periodisierungssysteme entwickelt.

Die Anfänge

Alles beginnt einmal klein. Das PPF Projekt ist 2016 als Hobby angefangen, um Kameraden dabei zu helfen fitter zu werden. Mit der Zeit wurde sich immer intensiver mit dem Thema Sport für Einsatzkräfte beschäftigt, sodass wir anfingen richtige Trainingspläne zu schreiben. Nachdem uns Kameraden dazu ermutigt hatten, dass ganze Projekt online zu stellen, folgte Ende 2017 der Instagram Account sowie die erste Version unseres Blogs. Nach gut einem Jahr hatten wir 1000 Follower auf Instagram. Damals gab es nur drei verschiedene Traininspläne von uns, die ihr heute als die kostenlosen Level 1-3 Pläne kennt. Dazu kam das 1:1 Coaching, mit dem wir erste positive Erfahrungen sammeln konnten.

Wachstum

Die Nachfrage nach 1:1 Coaching stiegt 2018 rasant an, da wir immer mehr Leute mit Erfolg bei Auswahlverfahren unterstützt hatten. Außerdem kam, bedingt durch die Erfahrungen mancher Teammitglieder in einem Auslandseinsatz, der Wunsch in uns auf, das ganze Projekt professioneller  und größer zu gestalten. In dieser Zeit wurde immens viel Zeit in die Weiterbildung gesteckt sowie in die Erprobung. Auch in dieser Zeit wurde unser PPF Kodex erschaffen und weiter geprägt. Ende 2018, Anfang 2019 wurden dann ebenfalls neue Trainingspläne entwickelt, erprobt sowie veröffentlicht.

Professionalisierung

2019 war das große Jahr der Veränderung, aber auch der Rückschläge. Hier wurde viel Lehrgeld bezahlt und einige Dinge sind im Hintergrund passiert. Viele wollten in das PPF Projekt rein, wenige sind langfristig dem Team erhalten geblieben. Das Kerngeschäft und somit auch die Strategie und Zielsetzung wird heute immer noch von nur zwei Coaches betrieben. Dazu wurden aber auch endlich loyale Coaches gefunden und eingearbeitet, die zum Teil sogar aus ehemaligen Athleten rekrutiert worden sind. Heute können wir mit Stolz sagen, dass unser Staff aus den Besten der Besten besteht und wir uns allgemein auf einem sehr hohem fachlichen Niveau bewegen. Teile des Teams studieren mittlerweile sogar in diese Richtung, um damit den Grundstein für spätere Projekte zu setzen. Mittlerweile führen wir sogar eigene Studien durch, um neue Erkenntnisse in dieser noch jungen Disziplin Tactical Human Performance zu sammeln. Wir entwickeln eigene Trainingsmethoden, erfinden neue Übungen und haben eine der krassesten und loyalsten Communities, die es gibt.

Unsere Erfahrungen

Im Laufe der Zeit haben wir mit fast allen Auswahlverfahren in Deutschland Erfahrungen gemacht und Athleten auf die Teilnahme vorbereitet. In den aller meisten Fällen mit Erfolg. Hier findest du eine Auswahl der Auswahlverfahren und Lehrgänge, mit denen wir Erfahrungen gemacht haben. Zusätzlich dazu haben wir auch in anderen Bereichen bereits erfolgreich Projekte abgeschlossen, oder auch Vorträge gehalten.

Unsere Partner

Auf einen Blick

Von Soldaten entwickelt

Unsere Entwickler und Trainer sind ausnahmslos aktive Soldaten, Veteranen oder Beamte. Wir wissen wovon wir reden!

Erprobt mit PPF Athleten

All unsere Pläne wurden im Vorfeld durch unsere PPF Athleten erprobt und verbessert.

Digital als E-Book

Als digitales E-Book hast du deinen Trainingsplan immer dabei und kannst ihn ggf. ausdrucken.

#getselected

Unsere Pläne und deren Zielsetzung orientiert sich an den Anforderungen aktueller Auswahlverfahren.

24/7 Erreichbarkeit

Bei Fragen aller Art kannst du das PPF Team rundum die Uhr via Email oder Skype erreichen.

Mit Übungsverzeichnis

Alle Übungen sind im einem Übungsverzeichnis mit Video gelistet. Nie wieder nach Übungen suchen!